Coaching wieder persönlich
Über 20 Klient:innen, über 20 verschiedene Ansätze.
Jeder Trainingsplan entsteht aus Fragebogen, Performance Audit und wöchentlicher Reflexion, nicht aus einer Vorlage.
Über mich
Jan Paulsen
Als ein guter Freund von mir, jahrelang komplett überarbeitet, einen Herzinfarkt erlitt, wurde mir klar: Das muss nicht sein. Seitdem trainiere ich vielbeschäftigte Berufstätige in Berlin, die vor lauter Meetings und Deadlines kaum noch Zeit für sich selbst finden. Deshalb setze ich auf wenige Klient:innen mit meiner vollen Aufmerksamkeit statt auf möglichst viele.
Meine Basis: über 2 Jahre Erfahrung als Personal Trainer, 3 Jahre als Powerlifter sowie Trainer-A- und Trainer-B-Lizenz. Dazu kommt eine eigene, jahrelange Geschichte mit Sport und Übergewicht. Ich weiß, wie es sich anfühlt, bei null anzufangen, und durfte seitdem über 20 Klient:innen individuell begleiten.
Kein Training von der Stange: Du bist bei mir keine Zahl, sondern ein Mensch.
Angebot
Mein Angebot
Personal Training: dein Preis
Stell dir dein Training zusammen und sieh sofort, was es monatlich kostet.
Warum 4,33 Wochen pro Monat? Ein Jahr hat im Schnitt 52,14 Wochen auf 12 Monate verteilt: manche Monate haben also mehr, manche weniger Trainingswochen. Mit 4,33 statt 4 Wochen gleichen wir das über das ganze Jahr aus, damit dein monatlicher Preis konstant bleibt, egal wie lang der Monat ist.
Online-Coaching
Trainings- und Ernährungspläne, regelmäßiges Feedback und Betreuung, ortsunabhängig per App.
100–200 € / Monat
Der genaue Preis wird gemeinsam im kostenlosen Erstgespräch festgelegt.
Ablauf
So läuft es ab
Erstgespräch & Grundlagen
Wir klären deine Ziele, deinen Alltag, wie oft du realistisch trainieren kannst und welche Rolle Training für dich spielen soll. Danach folgt ein ausführlicher Fragebogen zu Trainingsvergangenheit, Verletzungshistorie, aktuellen Beschwerden sowie deinen Haupt- und Nebenzielen.
Performance Audit
Beim ersten Termin schauen wir uns Bewegung, Mobilität, Kraft und Belastbarkeit an und testen erste Übungen, und zwar nicht nur auf dem Papier, sondern wie sie sich für dich anfühlen und wie du dich darin bewegst.
Trainingsplan & Zyklus
Erst daraus entsteht dein erster Trainingsplan, eingebettet in einen Zyklus von zwei bis drei Monaten mit einer klaren Hauptpriorität, z. B. Kraftaufbau, Belastbarkeit oder eine wiederholbare Routine.
Laufende Anpassung & Feedback
Jede Woche reflektieren wir Training, Energie, Motivation, Ernährung und Regeneration, damit wir rechtzeitig anpassen, bevor etwas über Wochen nicht funktioniert. Auch die Betreuung selbst bekommt regelmäßig Raum für dein Feedback.
Jan ist ein super Trainer, der genau weiß, wie man Kunden motiviert und kontrolliert an seine Grenzen bringt. Große Empfehlung!
Philipp Neuberger
Kompetent, freundlich, flexibel, im positiven Sinne ehrlich; preislich fair
Johannes Oppitz
PIP coaching is the best place to start your fitness journey. Been with PIP for close to a year now and absolutely love Jan's energy!! I have lost about 10 kg and I have gained substantial strength. I wish more trainers were like Jan!!
Atharv Joshi
Häufige Fragen
Noch Fragen?
Vor allem für vielbeschäftigte Berufstätige, die trotz vollem Kalender wieder Struktur in ihr Training bringen wollen, egal ob du gerade erst anfängst, schon Trainingserfahrung hast oder schon schlechte Erfahrungen mit unpersönlichen Trainern gemacht hast.
Nein, ganz im Gegenteil: Ich arbeite sogar sehr viel mit totalen Anfänger:innen und weiß genau, wie ich dich Schritt für Schritt reinbringe. Ich habe selbst bei null angefangen und weiß, wie sich das anfühlt: Dein Trainingsplan wird immer an deinen aktuellen Stand angepasst.
Das hängt von Einheiten pro Woche und Vertragslaufzeit ab. Rechne es dir im Angebote-Bereich live aus. Online-Coaching liegt bei 100–200 € im Monat, der genaue Preis wird im kostenlosen Erstgespräch festgelegt.
Ich trainiere dich ganz flexibel bei dir zuhause, im FitX, in Parks oder bei Bedarf auch in anderen Gyms. Je nach Fahrtweg und bei Gyms, in denen ich noch keine eigene Mitgliedschaft habe, können zusätzliche Kosten anfallen. Für 20 € Aufpreis pro Session trainieren wir auch in einem komplett privaten Gym.
Du wählst zwischen 3, 6 oder 9 Monaten: Je länger die Laufzeit, desto günstiger der Stundensatz.
In den ersten 14 Tagen greift das gesetzliche Widerrufsrecht: Du kannst ohne Angabe von Gründen zurücktreten und bekommst alles zurück. Danach läuft der Vertrag fest über die vereinbarte Laufzeit, eine normale Kündigung ist dann nicht mehr möglich. Nur bei einem wichtigen Grund (z. B. einer Verletzung) kannst du außerordentlich kündigen. Dann bekommst du 70 % der anstehenden Einheiten des ersten Monats und 100 % aller weiteren zurück. Details dazu findest du in den AGB.
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Melde dich für ein kostenloses Erstgespräch, dann klären wir deine Ziele und finden gemeinsam das passende Angebot für dich.